Archive for September 2015

Как да възстановим косата си?

Три са основните критерия, по-които да разберете дали косата ви е жива, или се нуждае от повече грижи: блясък, еластичност и мекота. Ако един от тях липсва, това е знак, че трябва да увеличите старанието си.

Първа стъпка: проверете дали случайно не сте пропуснали някои от полезните храни, за които вече съм ви писала. Понякога липсата на един или друг елемент може да накара косата ви да загуби блясъка, еластичността или мекотата си.

the correct brushКак да разберем дали косата ни е достатъчно еластична?

Много просто. По изпитан стар метод трябва да се опитате да вържете кичур коса на възел. Ако успеете, значи всичко е наред. Ако при опита ви краищата се късат, положението не е ОК.

Втора стъпка: сменете шампоана за коса. Понякога именно той може да е причина. Много стилисти казват, че не е добре твърде продължително да ползваме продуктите от една и съща марка. Добре е да разнообразяваме. Установете какво липсва на косата ви и потърсете шампоан, балсам или маска, която да компенсира това.

Трета стъпка: поспрете поне за малко с ежедневните процедури по изправяне, навиване или прочие. Сплетете на плитка и получете вълни по естествен път или просто я вържете на опашка, без да третирате.

Четвърта стъпка: разресвайте с четка с гъст косъм. Едно време са използвали четки с естествени влакна. Ресали са краищата няколко десетки пъти, за да отделят цъфтящите израстъци и да предизвикат блясък и мекота. Колкото и да не ви се вярва, това действа.

Храна за косата

healthy hairПо този въпрос в интернет може да откриете много информация. А и аз вече съм писала. За това без да преписвам от никъде, ще ви кажа какво гласи моят собствен опит и ще ви напомня, че е тъкмо времето да се замислите за храната и косата.

През пролетта и есента косопадът е най-изявен заради времето, смяната на сезоните, атмосферното влияние и т.н. Точно тогава винаги засилвам приема на тези 5  храни, от всички препоръчани, и ако щете ми вярвайте – косопадът се повлиява.

1. Моркови – те съдържат много витамин А, който благоприятства състоянието на скалпа, но освен това е полезен за зрението. Правя си сок от моркови на сокоизстисквачката и става чудесен. ОБАЧЕ внимавайте! Прекаленият прием на моркови може да промени цвета на кожата като за известен период от време го накара да придобие лек жълтеникав нюанс. Това състояние не само може да ви уплаши, но и много лекари могат да го сбъркат с жълтеница, освен ако не признаете, че сте попрекалили с морковите. Тогава лекарите ще се усетят. Затова гледайте всикчо да е в нормата. Аз си правя сок два пъти в първата седмица, след това пия идната седмица, потретвам пак по-идната и после спирам. Все пак ми идват твърде много моркови…

2. Ядки – полезни мазнички ядки – орехи, дори си взимам малко бразилски орех и макадамия. Не пропускам кашу и бадеми. Орехите са богати на селен, кашуто и бадемите пък на цинк. Всички по-мазни ядки съдържат омега 3 мастни киселини, които повлияват добре състоянието на кожата на главата и корена на косъма.

3. Риба – при това също по-мазничка, както и преди съм ви казвала. Може сьомга, риба тон, пъстърва, чернокоп. Те съдържат много омега 3 мастни киселини, протеини, В12 и са идеални за възвръщане блясъка на косата. Липсата им причинява сухота.

4. Спанак, коприва – зелено, много зелено. Да съдържа желязо е добре – за да е здрав косъма от корена до върха. Аз си взимам на салата спанак и… Мммм… му се наслаждавам 😉

5. Яйцата – най-пълноценният източник на белтъци. А ако си спомняте какво сме чели в часовете по биология – косъмът и зениците на очите не са нищо повече от частици от тялото ни, изградени от белтъци. Е, ние не казваме “я колко хубави белтъци имаш” – демек очи, но реално погледнато е нещо такова. Структурата и наслояването определят цвета на очите и косата. Аз хапвам варено яйце сутрин или си правя омлет за вечеря.

Пробвайте и вие като добавите тези храни за здрава коса в менюто си. Пробвайте когато забележите, че повече косми остават по четката и ще се уверите, че съм права.

Прическата: сблъсък между поколенията

Познато ли ви е непрестанното намилане на родителите ви как това ви отива, а онова – не. Ако сте млади, в гимназия/ университет, ще ви кажа едно – това някога няма да престане. Дори да започнете работа и да изградите свое собствено семейство,  най-близките винаги ще имат мнение за нещата, които правите и за начина, по който изглеждате.

Аз съм живият пример за това.

Този проблем най-често се среща между майка и дъщеря. Понякога първата има много изявено отношение спрямо външността на втората. Може би майките действително прекалено обичат да се бъркат, но дъщерите не им позволяват, защото, разбира се, много по-добре осъзнават как се развива настоящето и имат поглед върху модерното. Което е доста далечно от представата на по-възрастната жена.

Вие съобразявате ли се с майките си, що се отнася до прическата? Страхувате се? О, и с право. Само веднъж аз се подстригах, както майка ми настояваше, и беше пълен кошмар – късо отпред, дълго по-назад… Все едно съм момче през ерата на “Рамбо”. Криех косата си, когато излизах, а у дома майка ми постоянно повтаряше колко добре изглеждам. Е, аз и приятелките ми бяхме на друго мнение.

Днес не бих се навила отново да направят така стъпка, защото по-добре знам какво ще каже майка ми: “Накъдри се и топирай малко отгоре за обем”. Да, бе да – някой друг път. Какво обаче ще стане, ако няколко смели момичета участват в експеримент, в който няколко типични майки продиктуват на стилист каква прическа искат за дъщерите си. Е, ето резултата:

А каква прическа би избрала за вас вашата майка?