Archive for March 2015

Хранителните навици влияят на косата ни

Навярно сте забелязали, че в днешно време все повече говори за здравословен начин на живот и здравословно хранене. Хората, които се интересуват от подобни теми, обикновено са активни, спортуващи и внимателно подбиращи храната, която слагат в устата си. Тези хора могат да служат като пример за обществото ни и са много причините, които бих могла да изложа в тази насока, но днес ще се спра върху една основна.

Знаете ли, че начинът, по който се храним, оказва огромно влияние върху вида на косата ни? Голяма част от нашите здравословни проблеми могат да бъдат решени като просто променим част от хранителните си навици. Не е трудно и не е чак толкова сложно. Изисква се малко вдъхновение, допълнителна мисъл и доза желание. И понеже принципите на здравословната кухня до голяма степен се препокриват с храните, които оказват благотворно влияние върху косата ни, позволете ми да ви дам няколко насоки по този въпрос.

foods-for-healthy-hairЗадължително подсигурете в менюто си наличие на “мазна” риба. Сьомгата е безценна в това отношение, защото е богата на омега-3 мастни киселини, витамин B12 и желязо. Всички витамини от групата В между другото са полезни за косата ни. Затова, каквато и представа да имате за хранителните достойнства на фасула, лещата и други бобени растения, запомнете, че тези храни всъщност са полезни и трябва да присъстват в менюто ви. Освен това в състава си са богати на протеини, които са основните вещества, спомагащи за изграждането на нови клетки. В тази връзка не пропускайте и други “протеинови” храни като пилешко месо, яйца, млечни продукти (от последните изварата е сред най-нискокалоричните и най-богата на протеин).

Разбира се, незаменимо е и присъствието на плодове и зеленчуци в дневното ни меню. Те ни доставят голямо количество витамини и минерали, от които се нуждаем. Сред тях ви препоръчвам тъмнозелените листни зеленчуци като спанак и броколи, както и оранжевите като моркови. Хубаво е обаче да оставяте зеленчуците за вечеря, а плодове да приемате между хапванията си през деня. Не пропускайте също всякакви пълнозърнести храни и ядки, защото са необходими, когато говорим за пълноценно и здравословно хранене. Разбира се, с последните не е хубаво да прекаляваме, а да ге консумираме умерено и в мярка.

Накрая и не на последно място искам да наблегна върху приема на вода. Убедете се, че тялото ви е достатъчно хидратирано. В противен случай, с каквото и да се храните, то няма да бъде усвоено максимално, а полезните съставки в храната няма да достигнат до кожата на главата ви и да я подхранят. А в крайна сметка ние точно това целим, нали..?

Позволете ми още едно, последно уточнение. Косата ни расте средно с 1 см. на месец. Това означава, че нейният вид в момента до голяма степен се дължи на начинът ви на хранене от последната година. Респективно, здравият вид на косата ви след една година зависи от начина ви на хранене в следващите 365 дни.

Приличат ли децата на родителите си?

Ако погледне научно на този въпрос, отговорът е неоспоримо да. Приликата между деца и родители е генетично заложена. Но приликата между осиновени деца и родители съществува също, този път на принципа на общото съжителство и сходството. Доказано е, че когато живеете с някого вие неотменно започвате да заприличвате на него. Той ви влияе, както на психологическо, така и на физическо ниво. Вие придобивате неговите навици, имате неговото мислене, прихващате от неговия ум и започвате много да му приличате външно. Феноменът се забелязва както при дете-родител, така и между приятели, така и между партньори. За пръв път е описан като приказка от Шарл Перо в едноименната история за Рике с Перчема, където по уникален начин се обяснява с любовта.

Именно тя ни кара да се уеднаквяваме. Обичта между родител и дете е изключителна. Понякога може да доведе до много видими трансформации. И не стига, че външните прилики са наяве, много педантични майки искат да ги предадат и чрез облеклото. В интернет напоследък е нашумяла вълната родителите да обличат децата си като тях самите. Разбира се с тази шантава идея са се заели най-вече майките, но и бащи не липсват. Децата просто се забавляват от сърце и се радват, че са досущ като личността, която е спечелила обожанието им.

mini-me-man mini-me

Color Change Hair

Когато гледах филма “Люси” (“Lucy”) с неподражаемата Скарлет Йохансон, единственото нещо, което забелязвах от всичките й превъплъщения, бе промяната на цвета и формата на косата. Каквото и да си говорим подобен талант бихме желали да притежаваме всички жени.

Още докато бях тинейджърка четох фантастична книга с елементи на романтика, но за съжаление в момента нито мога да си спомня автора, нито заглавието. Като цяло разказваше космическа история, в която жена от свръх развита цивилизация попада без път назад на планета подобна на Земята, но във завоевателски времена. Тя среща войн – висок и силен, каквито няма на нейната планета от слаби и неразвити физически мъже, и се влюбва в него. Авторката беше отделила в книгата доста място на свръх модерни въображаеми технологии като соларен душ, например. Главната героиня влизаше в своеобразната душ кабина и след няколко минути престой, благодарение на соларни енергийни потоци, излизаше чиста като бебе. Друг чудесен момент бе посветила на чип, който позволяваше на героинята да променя цвета и прическата си само със силата на мисълта. Така, когато героинята се ядосваше и искаше това да се забелязва, караше косата си да изглежда огнено червена, когато беше романтично настроена обичаше цвета на залеза – карамелен с розоволилави отенъци, а когато се чувстваше волна и весела избираше сребристо синьото, защото й напомняше крилете на пеперуда. Когато слезе на планетата, подобна на Земята, желанията й бяха да се слива с обстановката и затова си предаде “обикновения” тъмнокестеняв цвят. 🙁

Дълго след това мечтаех за подобно творение, но уви. Единственото, с което разполагам в действителността са прозаичните бои, спрейове… фотошоп 😉 … и желанието да изглеждам различно. Но стига самосъжаления.

Ето и малък откъс от филма “Люси”: